[摘要] 。《庄子•知北游》里说"天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说"，天地即自然，古人相信物生天地之间，皆与自然息息相通，人亦自然之子，是故身体发肤状态，亦受自然影响，春生夏长秋收冬藏，不仅是自然万物的成长规律，也是人身心状态的四时流转。"
走进五指山，远眺群峰竞秀，山岭连绵，近看触目皆绿，繁花似锦，纯净的空气和着淡淡的花香直沁肺腑，仿佛置身一座森林公园。
这里森林密布，空气纯净，这里冬无严寒夏无酷暑，这里水源丰富清澈甘甜。
这里有丰富的南药资源，这里有新鲜的野菜佳肴，这里百岁寿星随处可见。
这里以环境保护为重点，这里发展坚持生态优先，这里主导绿色产业经济。
这里民风淳朴，治安良好，让人放心徜徉驻足。
云山深处的静谧，养生福地的恩泽，天堂不过如此。
西方对休闲养生有个著名的“3S”（Sun阳光、Sand沙滩、Sea海水）理论。我国长期以来也一直沿用西方的休闲养生理念。阳光、海水、沙滩、咖啡馆、酒吧的欧式休闲养生对于中国人来说，可以偶尔作一些体验，但毕竟不是适合中国国情的经常化的休闲养生方式。
中国象形字已经写得很明白：人+木＝休，中国人的体质适合依木而休，无缘在阳光下长时间曝晒，中暑是中国人晒太阳后产生的常见疾病，中医有专门治疗中暑的中药如藿香正气水；还有专门遮阳防晒用具如草帽、斗笠、阳伞等，很少见到欧美人用这些东西。中国人到海边旅游更多的是看看海的样子，偶尔下海游泳戏水，不能像欧美人那样光着身子享受日光沐浴。
从医学角度讲，海边空气清新，视野宽阔，也是人们放松心情、陶冶情操的胜地。和城市相比，居住海边可以免受严重的空气污染，可以面朝大海练就广博的心胸，可以更多地食用到优质新鲜的海产品，这些对于老人们的健康长寿都非常有利。虽然海边有如此多的好处，但并非人人皆宜。
而真正适合中老年养生宜居地正是亲水临山、森林覆盖、植被丰富的浅山地区，根据国际教科文组织推荐适合人居的海拔高度在200-800米间，因为那里的空气中富含大量的负氧离子。
2014年，海南荣膺“世界长寿岛”，而五指山市百岁老人数在全省更是排名靠前。为什么五指山人长寿？专家研究认为，主要原因是五指山独特的地理位置及其带来的优越自然生态。
五指山素有“翡翠山城”的美誉，全年长夏无冬，光照充足，阳光中的紫外线可以补钙杀菌，红外线可促使人体新陈代谢、延缓衰老。得益于季风气候、降水频繁、没有工业污染等因素，五指山PM2.5指标大大优于其他省市，“到五指山深呼吸”已成为一张闪亮名片。
五指山市森林覆盖率高达87%，高居海南省首位！负氧离子含量高达每立方米80万个，对于咽喉病、哮喘，呼吸道疾病和心脑血管疾病都有很好的疗养作用，极有利于身体康复。
由此可见，中老年养生应到海南，海南养生适宜到山林茂密的城市，而五指山市，恰恰是其中的不二之选。
群山环抱气候宜人，生态之城名不虚传
清晨，海南五指山市区薄雾轻笼，阳光洒落树影斑驳，空气微凉一切仿若仙境。45岁的徐秀芹在晨曦中锻炼身体，呼吸着清新的空气倍感轻松。
徐女士是济南人，患有神经性脑血管痉挛的她在老家饱受着病痛折磨。2014年，徐秀芹和亲戚次来五指山市，“刚下车就被这里的环境吸引了”。当年徐秀芹就在重汽蝶泉湾
重汽蝶泉湾待定3.91分海南五指山通什农垦中学北侧0531-87505777买了房，并将一家人接来。几年下来，徐秀芹的病痛有了很大缓解。在徐秀芹看来，这与五指山的空气和水质密不可分。
东方先贤"天人合一"的哲学主张，是自然疗愈的诠释。《庄子•知北游》里说"天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说"，天地即自然，古人相信物生天地之间，皆与自然息息相通，人亦自然之子，是故身体发肤状态，亦受自然影响，春生夏长秋收冬藏，不仅是自然万物的成长规律，也是人身心状态的四时流转。"人法地，地法天，天法道，道法自然"，能依"四时明法，万物成理"来调养身心，即为"合道"。
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